ビタミンCがニキビにも効くらしい

たまにポツポツとできる大人ニキビが曲者で、できたらなかなか良くなってくれないのが悩みの種です。
ニキビケア用品も使っていますが、ひどくなることはないものの効果があるのかないのか微妙なところです。
先日、情報サイトでニキビの特集をやっていて、読んでいたらビタミンCがニキビにも有効なんだそうです。
皮脂の分泌を減らしてくれて、ニキビの炎症を抑える効果まであるそうです。
美白だけでなくニキビにまで有効だとは知りませんでした。

食品やサプリで積極的に取っていきたいと思います。。